肩こりになりやすい体質・体型
肩こりになりやすい体質・体型としては
冷え性のひと
更年期の女性
ストレスに弱い人
なで肩の人
などがあります。
肩こりは血行不良から起きますので、血の巡りが悪いたとえば冷え性などの人は肩こりになりやすい人といえます。
またストレスに弱い人も肩こりになりやすいです。それは自律神経のバランスが崩れ交感神経が優位になると首や肩の筋肉が収縮・緊張し血行が悪くなるためです。
また更年期の女性もホルモンバランスの乱れから自律神経が乱れやすくなり、肩こりになりやすいです。
また、なで肩の人も、肩こりになりやすいと言われていますが、これはなで肩の人は筋肉量が少ないために細い筋肉で支えようとするため筋肉が緊張しやすくなるためです。
