肩こりは、肩の筋肉がなんらかの原因で緊張し、血行が悪くなることによって、乳酸などの疲労物質が蓄積することによって起こるものです。
肩の筋肉が緊張する原因には
・ストレスや疲労
・体力の低下
・悪い姿勢、体型
などがありますが、元々肩は体のほかの部位に比べ可動範囲が大きく、また頭と手という高度に発達した運動機能を支えているため、負荷がかかりやすい部位といえます。
肩は緊張を強いられることが多い部位といえるでしょう。
このサイトでは、肩こりの仕組みや原因、その最新の対策方法について学びます。
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